Il Pilates Classico è molto più di una semplice serie di esercizi; è un viaggio di scoperta del proprio corpo, un incontro con la propria forza interiore e un modo per raggiungere un equilibrio perfetto tra mente, corpo e spirito. Questo metodo, ideato da Joseph Pilates all'inizio del XX secolo, ha resistito alla prova del tempo e continua ad essere una delle discipline più amate e rispettate nel mondo del benessere e della forma fisica.
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Rinforzare l`addome: ma come fare nel pilates? ➡️Tutti amano la famosa tartaruga. Ma come rinforzare e allenare questa parte nel Pilates Classico? ➡️Esistono diversi esercizi che nella lezione Mat danno il via alla sequenza Dynamic workout: stiamo parlando di hundred, lower lift, criss cross solo per citarne alcuni. Ma questi muscoli vengono attivati non solo in questi esercizi ma partecipano attivamente anche in tutti gli altri esercizi proposti nella sequenza. ➡️ Per saperne di più chiamami al 3392444759 oppure partecipa ad una lezione. A way of live. ➡️➡️➡️➡️STUDIO PILATES PROFESSIONALE di Gian Paolo Gasperoni
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CORSO PAVIMENTO PELVICO🙋♀️😊☀️. Salve, Si avvicina la ripresa dei corsi autunno/inverno🤗. Nella nuova programmazione, il giorno possibile sarà il MERCOLEDÌ, stesso orario 17/18 ed anche 18,30💁♀️.
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Progredire non è un caso ...il perfezionamento non finisce mai
Il Riformatore universale in azione nell` esercizio `short spine massage`....se ti piace vedere questo movimento cosa aspetti VIENI A PROVARLO ...3392444759
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